Строгая диета
Для многих, кто хочет похудеть, быстрым и эффективным (как они считают) способом, являются строгие диеты. Ну или диеты в общем. И надо признать, что в экстренных случаях, это, действительно, выход.
Например, к определенному мероприятию, надо выглядеть особенно привлекательно. Или не заметили, как набрали лишних 2—3 кг и любимое платье или костюм сидит уже как—то не так. В таких случаях, да – посидеть 2—3 дня на строгой диете и – минус несколько килограммов. Но правильно похудеть и избавиться от лишних килограммов НАВСЕГДА, с помощью диет, особенно строгих – вы НИКОГДА не сможете!!!
Ведь, что происходит после любой строгой диеты?
Вы снова возвращаетесь к своему привычному рациону питания и прежним привычкам питания. А ведь, именно, они и привели вас к лишнему весу?!
Получается, что ваша жизнь, как весы: набрали лишние килограммы – посидели на диете – сбросили. Снова набрали лишнее (а может и больше, чем было) – строгая диета – сбросили… и так до бесконечности. И хорошо, если в один прекрасный день вам это надоест и вы захотите похудеть раз и навсегда!
Такое решение будет одним из самым мудрых решений в вашей жизни (уж поверьте мне). Ведь лишние килограммы – это не только внешне не особо привлекательно. Лишний вес – это прежде всего, вред для здоровья. А значит, болезни и преждевременное старение и смерть.
Как вам такая перспектива?…
Строгие диеты для быстрого похудения — вся правда
И между прочим, строгие диеты, кроме того, что добавляют лишние килограммы, наносят огромный вред вашему здоровью:
— нарушение обмена веществ
— накапливание калорий и экономия энергии, так как организм боится очередного голодания. (Именно поэтому, после диеты человек снова набирает лишние килограммы, а то и с лихвой).
— авитаминоз, т.к. диеты ограничены по содержанию витаминов, минеральных веществ
Если вы склонны к полноте, то диеты, особенно строгие и низкокалорийные, могут привести к ожирению. А ожирение, диетами и правильным питанием, можно и не исправить.
Самый лучший способ похудеть без вреда для организма, да еще и раз и навсегда – это естественное правильное похудение.
