Значительные полезные целебные свойства одной из самых авторитетных пряностей Востока — имбиря полезны абсолютно каждому человеку. Однако сегодня все больше и больше людей используют данный растительный материал для похудения.
Проблема лишнего веса, к сожалению, становится актуальной проблемой всего мира, приходится решать ее любыми способами. Употребляя имбирный напиток для похудения, избавиться от лишнего веса вполне возможно. Но не все так просто в потере веса, как кажется многим людям.
ВАЖНО: имбирь не может использоваться в повседневной жизни в качестве отдельного элемента для похудения. Это дополнительный удар к занятиям спортом либо диете.
Как приготовить имбирный напиток?
Известно более нескольких десятков разных вариантов приготовления имбиря, но мы покажем только те, которые были задействованы диетологами РФ в 2012 году. Эти варианты признаны наиболее эффективными.
Рецепт № 1
Ингредиенты:
- кипяток (стакан);
- сухой имбирный порошок;
- зеленый чай (необходимо ознакомиться с отзывами и выбрать наиболее качественный);
- лимон.
Приготовление: необходимо заварить зеленый чай. Далее залить в него имбирь. Полученную смесь отстаиваем в течение получаса. Берем лимон, разрезаем его на дольки. Добавляем несколько прямо в полученную ранее смесь. В случае, если есть острая необходимо добавить некой сладости, возможно добавить заменитель сахара или же чайную ложку меда.
Лимонная кислота, имбирь, зеленый чай — отличное сочетание для похудения!
Рецепт № 2
Ингредиенты:
- имбирь (молотый);
- лимон;
- мед.
Приготовление: берем 2 лимона, отжимаем из них максимальное количество сока в посудину. Далее с помощью кипятка доводим общее количество жидкости до 400 мл. После этого добавляем в полученную смесь 2 чайные ложки меда. Последнее — добавление имбирного корня. Добавлять необходимо имбирь не в сыром виде, а в молотом (это сказано ранее). Время отстаивания — не более 15—ти минут. Возможно выпить двумя порциями: до и после приема пищи.
Мед, лимонная кислота, имбирь — образуют хорошую смесь для удаления лишнего гликогена (влияет на потерю массы).
Рецепт № 3
Ингредиенты:
- имбирь;
- мята.
Приготовление: берем 60 г свежих листьев мяты, очень хорошо размельчаем их (идеальный вариант — с помощью блендера). Далее берем имбирь (половину его свежего корня), также хорошо измельчаем. Все заливаем кипятком и отстаиваем не более, чем полчаса.
Мята, имбирь хорошо сочетаются для повышения тонуса, для нормализации пищеварения. В последствии все это играет роль в похудении.
Опытные диетологи, отдавая рекомендации своим клиентам, обращают серьёзное внимание на наличие лимонной кислоты. Выше указано, что практически любой имбирный напиток для похудения вмещает в себе лимонную кислоту. Это не случайно, так как ученые выяснили формулу потери гликогена. Известно, что имбирь отдельно способствует потери данного вещества, и только тогда человек начинает терять свой вес.
