Как быстро похудеть за один день | Быстрый способ

Дилемма быстро похудеть за один день часто возникает у спортсменов перед соревнованиями и, конечно же, у женщин, особенно, за день до важного события. И, как бы это не казалось парадоксальным, такие способы существуют.

Как быстро похудеть за один день

Ко дню, в который Вы собираетесь быстро сбросить вес, нужно начать готовиться с вечера предыдущего дня – отказаться от ужина, заварить настой ромашки, принять ванну, расслабиться и настроить себя на то, что завтра вес будет сброшен.

bystro-sbrosit-ves

Быстрый способ быстро похудеть за один день

Самый логичный способ сбросить вес – не набирать калорий, то есть не есть совсем. Устройте себе разгрузочный день на воде. Воду пьете неограниченно, от нее Вы точно не потолстеете. Вода поможет кишечнику очиститься, а Вам это даст минус на весах.
Если Вы точно знаете, что продержаться весь день на одной воде не получится, то выбираете себе разгрузочный день на огурцах. 100 грамм огурцов содержат в себе всего 15 килокалорий, помимо того обладают мочегонным эффектом, который Вам сейчас тоже необходим. За день разрешается употребить 2 килограмма огурцов, естественно, без соли. Воду пьете, сколько хотите. Огурцы можно заменить яблоками. Яблоки употреблять как свежими (можно выжать сок), так и запеченными, помня о том, что добавлять к яблокам в процессе запекания ничего нельзя.

Как быстро сбросить вес
Как быстро похудеть за один день — стакан кефира

Второй вариант разгрузочного дня – кефир. 1,5 литра кефира делим на пять приемов. Кефир улучшает процесс пищеварения и полностью усваивается организмом всего за один час.

Быстрый способ похудеть на гречке

Если Вы не потребляете кисломолочные продукты, тогда можно продержаться на гречке. Для этого с вечера 200 грамм гречки залить двумя стаканами кипятка и оставить на ночь. Утром разделить запаренную гречку на пять приемов. Соль и другие специи категорически запрещены. Воды можете пить, сколько душе угодно, придерживаясь правила — за пятнадцать минут до приема пищи выпиваете стакан воды, а после еды не пьете в течение сорока минут.

как быстро сбросить вес

Если в разгрузочный день у Вас остались силы и мотивация движет Вами к желанной цели со страшной силой, можно провести кардиотренировку и дополнительно сжечь несколько сотен калорий. Бег, велосипед, тренажеры — всё, что Вам нравится, но в любом случае, постарайтесь в этот день быть максимально активными, хотя бы устройте себе прогулку на свежем воздухе.

Как быстро сбросить вес
Обвертывание для похудания

Очень хорошо в день, когда Вы решаете вопрос, как быстро сбросить вес, сделать обертывание, горчично-медовое, например, потом сходить в баню и хорошо там пропариться веником. С потом из организма выйдут шлаки и излишки жидкости. После обертывания и бани идеально будет получить сеанс антицеллюлитного массажа.
Можно сделать очистительную клизму для очистки кишечника в середине дня или принять мочегонное, что позволит дополнительно уменьшить Ваш вес.

Если Вы подойдете к решению вопроса как быстро сбросить вес, пусть и за такой короткий срок, серьезно и ответственно, то комплекс представленных методов, позволит Вам избавиться гарантированно избавиться от двух килограмм всего за один день. Это самые известные способы, используя которые, Вы точно будете знать, как быстро сбросить вес.

kak-bystro-pohudet

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: