Как правильно пить воду для похудения

В день человеку необходимо не меньше полутора литров чистой воды. Для получения максимум пользы, нужно соблюдать совсем простые правила. Эти советы помогут избежать чувства разбитости в жару. Научат вас как правильно пить воду для похудения.

Как правильно пить воду для похудения

Как правильно пить воду для похудения и утолить жажду

  • Большие дозы жидкости, принятые за один раз, не усваиваются, а выводятся через почки, перегружая их. Пить нужно немного. Каждые четверть часа.
  • Выбирайте негазированную воду. Углекислый газ, так весело шипящий в прозрачном стакане, удаляет кальций из нашего организма.
  • Откажитесь от кофеиносодержащих напитков и чая. Их употребление способно спровоцировать обезвоживание и целлюлит. Отдайте предпочтение травяным или фруктовым напиткам без содержания сахара.
  • Оптимальна комнатная температура воды.

Вода для похудания

Для избежания отеков, обязательно пейте до 20 часов вечера. Стоит также ограничить употребление соли. Вот, пожалуй, и все основные рекомендации. Как видите ничего сложного. Главное не переусердствовать. И помните, все должно быть  разумных количествах. Скорее к идеальной фигуре!

как быстро сбросить вес

Упражнения для стройности

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: