Лимонная диета

Лимонная диета для похудения

Лимонная диета для похудения пусть и проста в применение, но при этом противопоказана людям с заболеваниями кишечника и желудка. Данная диета длится всего 14 дней. Для ее применения не нужны какие-то особые подготовки и навыки. Необходимо лишь строго придерживаться определенным рекомендациям. И вы с легкостью быстро похудеете. В среднем, вы сбросите от 5 до 10 кг. При этом вы можете регулярно повторять данный способ. И достижение желаемого результата не составит себя ждать! Но без фанатизма. И так, давайте разберем, что собой представляет лимонная диета.

Лимонная диета

Во время проведения лимонной диеты полностью исключается из рациона:

  1. сахар
  2. соль
  3. мучные
  4. кондитерские и макаронные изделия

Натощак, с утра, обязательно пейте лимонный сок как указано ниже.

  • Первый день выжимаете лимон и перемешиваете его сок со стаканом воды, выпиваете. Через полчаса можно позавтракать.
  • На второй день делаете сок из двух лимонов. Перемешиваете с двумя стаканами воды, за тем питаетесь, как обычно. Вы только не забываете о продуктах, которые исключены из рациона. Так продолжаете пить утренний напиток, каждый день. Прибавляя по одному лимону и одному стакану воды до шестого дня включительно.

Лимонная диета на 14 дней

  • На седьмой день берете три литра кипяченой воды. Выжимаете в банку сок трех лимонов и добавляете столовую ложку меда. Все перемешиваете и пьете этот напиток в течение дня. В этот день для вас питание полностью исключено.
  • На восьмой день приготавливаете сок из шести лимонов. Смешиваете с водой и выпиваете натощак, затем питаетесь, как обычно. Не забывая об исключениях. Теперь для приготовления напитка необходимо каждый день уменьшаете по одному лимону.
  • Четырнадцатый день повторяете питание седьмого дня. Вернее только пьете и ничего не едите.

меню питания для похудения

Вот и все. Мы с вами полностью прошлись по всем дням лимонной диеты для похудения. За время данной диеты вы избавитесь от 5 до 10 кг массы своего тела. По моему это еще один отличный способ быстро сбросить вес.

Тайна похудения

Рейтинг
( 4 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: