Суп с сельдереем для быстрого похудения рецепт
Суп из сельдерея для быстрого похудения был изобретен американскими хирургами еще в прошлом столетии. Такое блюдо способствовало быстрому снижению веса пациента. И врачи могли беспрепятственно его оперировать. Стоит отметить, что данная методика широко применяется не только в американских клиниках. Где опытные специалисты каждый день избавляют людей от огромной массы накопившихся жиров. Но и в повседневной жизни, когда человеку необходимо срочно сбросить пару килограммов.
Сельдереевый суп диета подойдет практически всем. Особенность представленной диеты заключается в том. Что ее меню состоит из недорогих и низкокалорийных продуктов, которые можно приобрести абсолютно в любом магазине.
Для того чтобы понять, как готовить это полезное и жиросжигающее блюдо, рассмотрим его рецепт более подробно.
Суп с сельдереем: способ приготовления
Необходимые ингредиенты:
- Белокочанная капуста – половинка среднего вилка,
- Корень сельдерея – 250 грамм,
- Зелень сельдерея – 100 грамм,
- Свежий помидор среднего размера – пять штук,
- Свежая морковь – пять штук,
- Луковица – пять штук,
- Спаржа или стручковая фасоль – 250 грамм,
- Болгарский перец – 1 штука,
- Соль – по вкусу,
- Зелень – по желанию.
Суп из сельдерея для быстрого похудения — способ приготовления:
Картофель, морковь, лук и корень сельдерея промыть, очистить от кожуры, а затем нарезать небольшими кубиками. Капусту нашинковать тонкими ломтиками, а болгарский перец соломкой. Все подготовленные овощи выложить в кастрюлю, добавив туда три литра очищенной воды.
После закипания, в суп всыпать стручковую фасоль и зелень сельдерея. Помидоры измельчить в блендере, а затем тоже добавить в кипящую воду. В таком виде суп необходимо готовить десять или пятнадцать минут. По истечении времени, кастрюлю снять с огня, добавить в бульон мелко нарубленную зелень (петрушка, укроп – по желанию) и необходимое количество соли.
Вот готовый супчик с сельдереем для быстрого похудения
Использовать приготовленное блюдо с острыми специями или сметаной не рекомендуется, так как это диетическое блюдо, которое должно быть постным и безвредным.
В том случае, если такой суп вам покажется слишком пресным, разрешается добавлять в него немного чеснока, протертого на мелкой терке.
Суп с сельдереем: семидневное меню
Для тех, кто отважился сесть на диету, используя данное блюдо, рассмотрим семидневное меню, которое поможет вам не остаться голодным, и в то же время сбросить около пяти килограммов лишнего веса, кто хочет скинуть больше то вам возможно будет интересно — диета 7 дней 10 кг.
Понедельник
В течение первого дня допускается употреблять только сельдереевый суп (около трех литров), небольшое количество фруктов (кроме граната, бананов и винограда), а также черный кофе, клюквенный сок и зеленый чай с кусочком свежего лимона.
Вторник
Второй день диеты необходимо посвятить основному овощному блюду (около трех литров). Употреблять фрукты запрещается. В течение дня следует пить много очищенной воды, а в обед разрешается разнообразить свое меню, запеченным в духовке картофелем с небольшим количеством подсолнечного масла.
Среда
На третий день также необходимо приготовить сельдереевый суп. Но кроме него допускается употреблять свежие фрукты (кроме граната, бананов и винограда) и овощи (морковь, капуста и пр.). Не стоит забывать и о том, что каждый день в течение всей боннской диеты требуется выпивать примерно полтора-два литра профильтрованной воды.
К середине срока вы гарантированно избавитесь от двух или трех килограммов собственного веса.
Четверг
На четвертый день можно слегка расширить свой рацион. Таким образом, к супу из сельдерея добавляется обезжиренное молоко (до 500 миллилитров), фрукты (кроме граната, бананов и винограда) и однопроцентный кефир (один стакан).
Пятница
Пятый день должен обязательно включать в себя основное блюдо (боннский суп), отварную телятину (500 грамм в течение суток), свежие помидоры в виде салата с подсолнечным маслом и натуральный яблочный сок (два стакана – утром и вечером).
Суббота
На шестой день к овощному бульону и отварной телятине можно добавить корневые и листовые овощи, однако картофель есть запрещается.
Воскресенье
В последний день следует приготовить овощной суп с добавлением двух литров воды. Свежевыжатые соки без сахара (яблочный, абрикосовый, томатный — по одному стакану) и коричневый отварной рис. Вместо профильтрованной воды разрешается пить негазированную минералку.
Таким образом, строго соблюдая представленное меню. Вы гарантировано избавитесь от пяти килограммов собственного веса и наконец-то обретете стройные формы. Для тех кому не подходит эта диета. Тогда вам точно понравится японская диета. Она также состоит из тех продуктов которые можно найти в любом магазине.
