Похудение на кефире
В жизни случаются ситуации, когда во что бы то ни стало, нужно похудеть. И сколько бы нас не убеждали компетентные специалисты во вреде такого экстремального похудения, все тщетно. Ну, раз это жизненно важное решение, без которого не обойтись – попробуем скинуть пять килограммов за неделю. Поможет нам в этом кефир для похудения.
Кефир для похудения рецепт
В первый день необходимо отварить пять картофелин, которые нужно съесть за весь день, запивая кефиром. Оригинально? Ну, ничего не поделать: таковы правила диеты. Выпить нужно не меньше полутора литра.
Второй день порадуем себя мясом, то есть отварной курицей! За день можно съесть всего 100 гр мяса. Ну и обязательно – кефир.
На третий день меню почти не отличается от предыдущего дня, вот только куриное мясо заменяем на такое же количество отварной говядины. И опять кефир — полтора литра.
Четвертый день – рыбный! Но позволить себе можно совсем не много:небольшую порцию отварной рыбы. Не стоит забывать о кефире: полтора литра растянуть на целый день.
Пятый день – овощной. Можно кушать фрукты и овощи целый день (правда, в умеренном количестве). И снова кефир. Тошнит от одной мысли о нем? Терпим! Думаем о заветной цели – стройности.
Шестой день – ничего… Кроме кефира. Все те же полтора литра. Но если совсем невмоготу, можно покушать свежих огурцов.
Ну и наконец – последний день. В этот день кефира нет. Совсем. Только вода минеральная! И все! Удалось выдержать такую диету? Можно гордиться собой. Теперь главное – поддержать полученный результат. А это – гораздо труднее. Удачи в борьбе за красоту и стройность!
