Похудение за день

Похудение за 1 день

Каждый понимает, что похудение за день не может считаться здоровым и легким для организма. Но когда накануне важного события вы сталкиваетесь с проблемой лишнего веса. То невольно в памяти начинаете перебирать все мыслимые и немыслимые способы, как прийти в форму и выглядеть достойно хотя бы на предстоящие несколько дней.

Похудение за день

Волей-неволей в мыслях начинают зарождаться сомнения, правильный ли образ жизни вы ведете, что мешает поддерживать свою фигуру в отличном состоянии и как быстро сбросить вес. Но корректировать режим, систему питания и весь образ жизни можно будет спустя пару дней, когда намечаемое важное событие вашей жизни станет историей. А в ближайший день нужно заботиться о том, как грамотно и с минимальным риском для здоровья провести похудение за день.

Как похудеть за один день?

Вечером перед диетой не ужинайте и лягте спать как можно раньше. Приняв перед сном успокаивающую и расслабляющую ванну с морской солью и отваром мяты, ромашки и парой капель любимого ароматического масла.

Как похудеть за один день?

В течения разгрузочного дня можно употреблять только следующие продукты:

  • вода минеральная без газа — 1200 мл;
  • лимон — 1 штука;
  • ананас свежий — 150 грамм;
  • грейпфрут — 1 шт.;
  • огурец свежий — 2 шт.;
  • отвар шиповника, зеленый чай — 500 мл (все без сахара).

Сахар, как и мед, соль, специи и соусы нельзя добавлять ни к одному из продуктов.

Старайтесь есть как можно чаще, но порциями буквально по 50 грамм. Пить нужно с самого утра (натощак — до полу литра минералки).

как быстро сбросить вес

На утро следующего дня также на голодный желудок выпейте 2 стакана подкисленной свежим лимонным соком чистой воды. А спустя 30 минут позавтракайте 150 граммами овсянки, сваренной на воде без сахара и соли. После завтрака выпейте большую чашку зеленого чая с ложкой меда. Следующий прием пищи — спустя 3 часа.

Такое похудение за день устраивать можно не чаще одного раза в 2 месяца. А чтобы не прибегать к таким экстренным мерам, воспользуйтесь подходящей лично вам диетой для похудения. Которая щадящим образом корректирующей ваш рацион в соответствии с принципами правильного питания.

Противопоказания для похудения за день

Противопоказания для похудения за день

Подобного рода экстренное похудение за день недопустимо для людей, страдающих повышенной кислотностью желудка, гипотонией, аллергией, некоторыми заболеваниями нервной и сердечно-сосудистой системы. А также беременным и кормящим женщинам, подросткам и детям.

Здоровые люди практически не отмечают у себя негативных побочных эффектов и реакций организма. Единственное, что отмечают практически все сторонники похудения за 1 день, — это чувство голода, которое не проходит даже ночью. Но расширять границы рациона нельзя — эффект будет не таким явным.

Единственное, чем можно немного смягчить желание поесть — дольки лимона, жевать которые нужно непременно без сахара. Лимон хорошо сбивает чувство голода. Но следите за реакцией эмали зубов — под действием лимонной кислоты эмаль может истончиться. Поэтому чаще полощите рот водой или бальзамом для зубов и десен.

Рейтинг
( 4 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: